腹筋トレーニング

どうも

昨日ですね、腹筋を鍛えようと思ってYouTubeを見ていたら2分間で鍛えるというのがあり、2分ならやってみるかと思いやってみました。

普段お腹の筋肉なんてまるで意識しなかったんですけど、痛い。痛い。

予想以上に効果があるというかメニューの内容がお腹にくるものが多かったんですよね。

なのでこれからまた1週間毎日やってみてお腹の様子と自分の心の持ちようについてお話をしようかなと思っています。

まあ腹筋を鍛えようと思ったのもあまりにも簡単にさまざまなものと比較できてしまうなあと思ったからで、そうなると負けたくないというか、みてしまったからにはやらねばてきな。

なので私のブログをみてくれている方があるかわかりませんが、もしよければ人に負けたくなくてこんなことやってるというのがあったら教えて欲しいです。