どうも 昨日ですね、腹筋を鍛えようと思ってYouTubeを見ていたら2分間で鍛えるというのがあり、2分ならやってみるかと思いやってみました。 普段お腹の筋肉なんてまるで意識しなかったんですけど、痛い。痛い。 予想以上に効果があるというかメニューの内容…